Yogamatte Yogakurs

Termine

10er Block
Mittwoch, 18:30 Uhr

13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./ 24.03.2021 -> ausgebucht!

Hierbei handelt es sich um Präventionskurse. Diese sind bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Kursort

Caritas-Gebäude, 1. Stock
Am Wallgraben 3
85080 Gaimersheim

Die Yogakurse finden in Blöcken statt. Die Yogastunde wird einmal wöchentlich gehalten und dauert 60 Minuten.

Ein Einstieg ist zu Beginn eines jeden Blocks möglich.

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet. Natürlich sind auch Yoga Anfänger herzlich willkommen!

Aufbau

  • Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Atemtechniken (Pranayama)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Körperstellungen (Asanas)
  • Entspannung (Shavasana)

Die Bewegungsabläufe werden in den Yogastunden detailliert erklärt. Des Weiteren liegt der Schwerpunkt auf einer gesunden Körperhaltung und einer achtsamen Ausführung, die durch ein individuelles Korrigieren/ Betreuen während der Yogapraxis erlangt werden soll.

Preise

10 x 60 Min.    -> 110,00 €
12 x 60 Min.    -> 132,00 €
Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen. 

Einzelunterricht (individuell)

60,00 € (ca. 70 Min.)
nach Terminabsprache auch online möglich

Weitere Informationen

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet und finden in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre statt.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.

Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.

Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

Zwei Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.

Eine mögliche Schwangerschaft, körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.


Ferienzeiten von Aditya-Yoga:

In den bayerischen Ferien und an Feiertagen findet in der Regel kein Yoga Unterricht statt.

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