Yogamatte Yogakurs

Termine

Kursblock HY121:
10er Block
Mittwoch, 18:30 Uhr

13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./ 24.03.2021 

Aufgrund der derzeitigen Situation startet dieser Kursblock „Online als Liveübertragung (Zoom)“ mit der Option auf „vor Ort“ zu wechseln, sobald dies wieder möglich ist.

Dies ist ein Präventionskurs und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert. Bis 31.03.2021 gilt die Zertifizierung auch für Kursblöcke, die online als Liveübertragung stattfinden.

Kursblock HY421:
10er Block
Mittwoch, 18:30 Uhr

28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 07.07./ 14.07.2021

Dies ist ein Präventionskurs und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Hast Du Fragen, kontaktiere mich gerne unverbindlich.

Kursort

Online:
Zuhause

Vor Ort:
Caritas-Gebäude, 1. Stock
Am Wallgraben 3
85080 Gaimersheim

Die Yogakurse finden in Blöcken statt. Die Yogastunde wird einmal wöchentlich gehalten und dauert 60 Minuten.

Ein Einstieg ist zu Beginn eines jeden Blocks möglich.

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet. Natürlich sind auch Yoga Anfänger herzlich willkommen!

Aufbau

  • Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Atemtechniken (Pranayama)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Körperstellungen (Asanas)
  • Entspannung (Shavasana)

Die Bewegungsabläufe werden in den Yogastunden detailliert erklärt. Des Weiteren liegt der Schwerpunkt auf einer gesunden Körperhaltung und einer achtsamen Ausführung, die durch ein individuelles Korrigieren/ Betreuen während der Yogapraxis erlangt werden soll.

Preise

  8 x 60 Min.    ->    90,00 €
10 x 60 Min.    -> 110,00 €
12 x 60 Min.    -> 132,00 €
Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen. 

Einzelunterricht (individuell)

60,00 € (ca. 70 Min.)
nach Terminabsprache auch online möglich

Weitere Informationen

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet und finden in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre statt.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.

Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.

Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

1,5 Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.

Eine mögliche Schwangerschaft, körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.


Ferienzeiten von Aditya-Yoga:

In den bayerischen Ferien und an Feiertagen findet in der Regel kein Yoga Unterricht statt.

 

Bewertungen

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5,0 Benotung
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Einfach Ankommen – Yoga für Schwangere

5,0 Benotung
05.12.20

Ich habe mich bei Simone im Kurs einfach sehr aufgehoben gefühlt, einfach durch Ihre liebe, ruhige und offene Art. Es waren schöne entspannte Stunden, die ich bis nach der Geburt hinaus spüren konnte. Ich danke für die Zeit und hoffe bald wieder einen Kurs bei Simone machen zu dürfen!
Lieben Dank!

Franzi