Yogamatte Yogakurs

Termine

Kursblock HY421:
10er Block
Mittwoch, 18:30 Uhr

28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 07.07./ 14.07.2021

Dies ist ein Präventionskurs und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Dieser Kursblock findet aufgrund der aktuellen Situation online als Liveübertragung per Zoom stattfinden.
Die Zertifizierung gilt in dieser Zeit auch für Kursblöcke, die als Liveübertragung stattfinden.

Hast Du Fragen, kontaktiere mich gerne unverbindlich.

Kursort

Online:
Zuhause

Vor Ort:
Caritas-Gebäude, 1. Stock
Am Wallgraben 3
85080 Gaimersheim

Die Yogakurse finden in Blöcken statt. Die Yogastunde wird einmal wöchentlich gehalten und dauert 60 Minuten.

Ein Einstieg ist zu Beginn eines jeden Blocks möglich.

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet. Natürlich sind auch Yoga Anfänger herzlich willkommen!

Aufbau

  • Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Atemtechniken (Pranayama)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Körperstellungen (Asanas)
  • Entspannung (Shavasana)

Die Bewegungsabläufe werden in den Yogastunden detailliert erklärt. Des Weiteren liegt der Schwerpunkt auf einer gesunden Körperhaltung und einer achtsamen Ausführung, die durch ein individuelles Korrigieren/ Betreuen während der Yogapraxis erlangt werden soll.

Preise

  8 x 60 Min.    ->    90,00 €
10 x 60 Min.    -> 110,00 €
12 x 60 Min.    -> 132,00 €
Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen. 

Einzelunterricht (individuell)

60,00 € (ca. 70 Min.)
nach Terminabsprache auch online möglich

Weitere Informationen

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet und finden in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre statt.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.

Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.

Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

1,5 Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.

Eine mögliche Schwangerschaft, körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.


Ferienzeiten von Aditya-Yoga:

In den bayerischen Ferien und an Feiertagen findet in der Regel kein Yoga Unterricht statt.

Bewertungen

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Rated 5 out of 5
5 von 5 Sternen (basierend auf 2 Bewertungen)
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Yoga 10 Block

Rated 5 out of 5
30.03.21

Ich bin Yoga Anfänger, es hat mir sehr viel Spaß gemacht, ich habe mich bereits für den nächsten 10 Block angemeldet. Da der Kurs Online statt gefunden hat, hat es Simone sehr gut erklärt, damit auch Anfänger es verstehen konnten. Simone hat eine angenehme ruhige offene Art, die mir sehr gut tat. Ich kann Sie nur weiter empfehlen.
Vielen Dank und liebe Grüße
Maria

Maria Hackner

Einfach Ankommen – Yoga für Schwangere

Rated 5 out of 5
05.12.20

Ich habe mich bei Simone im Kurs einfach sehr aufgehoben gefühlt, einfach durch Ihre liebe, ruhige und offene Art. Es waren schöne entspannte Stunden, die ich bis nach der Geburt hinaus spüren konnte. Ich danke für die Zeit und hoffe bald wieder einen Kurs bei Simone machen zu dürfen!
Lieben Dank!

Franzi