Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere schenkt Dir die Möglichkeit, die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben. Gezielte Atemlenkung und Bewegung lässt eine tiefe Verbindung mit Deinem Baby (und Dir selbst!) entstehen, unterstützt Dich Kraft zu sammeln und zugleich zu entspannen.

Die Kurse sind geeignet für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Die Yogastunden finden blockweise mit Terminen je 60 Minuten statt.

Auch als Yoga-Anfänger bist Du herzlich willkommen.

Auf was darfst Du Dich freuen?

Bewusste Zeit für Dich und Dein wachsendes Baby

  • Entspannung/ Stressabbau
  • Verbesserung körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden
  • Stärkung Deiner Muskulatur, besonders im Hinblick auf die Geburt
  • Bewusste Atmung, Vertiefung und Verlängerung des Atems

Bitte kläre eine Teilnahme am Yogakurs vorher mit Deinem Arzt ab.

Termine

Yoga für Schwangere Kursblock SWY0924:
AUSGEBUCHT
Gaimersheim, Untere Marktstraße 13

Mittwoch, 19:45 – 20:45 Uhr

25.09./ 02.10./ 09.10./ 16.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12.2024

Diese Kursblöcke sind Präventionskurse und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.


Yoga für Schwangere Kursblock SWY0125:
10er Block – 135,00 €
Gaimersheim, Untere Marktstraße 13

15.01./ 22.01./ 29.01./ 05.02./ 12.02./ 19.02./ 26.02./ 12.03./ 19.03./ 26.03.2025

Diese Kursblöcke sind Präventionskurse und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Hast Du Fragen, kontaktiere mich gerne unverbindlich.

Preise

Kursblock Yoga für Schwangere:

8 x 60 Min. -> 112,00 €

10 x 60 Min. -> 135,00 €

Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen.

Zusätzliche Informationen

  • Yoga für Schwangere wird in persönlicher und angenehmer Atmosphäre geübt.
  • Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.
  • Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.
  • Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.
  • 1,5 Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.
  • Körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.

An Feiertagen und in den bayerischen Ferien findet in der Regel kein Yoga statt.

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