Yoga Workshop: Yoga & Klang
Schenke Dir eine besondere Auszeit und erlebe in diesem Yoga Workshop eine sanfte und ausgleichende Zeit mit Elementen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und den tief entspannenden Klangschalen.
Yin Yoga ist im Vergleich zu Hatha Yoga ein ruhigerer Yogastil, der ohne oder nur mit geringer Muskelanspannung größtenteils am Boden ausgeführt wird und oftmals die Schwerkraft des eigenen Körpers nutzt. Die Ausübung dieses Yogastils wirkt dehnend auf die Faszien (Bindegewebe), welche für Stabilität, Elastizität und für die Beweglichkeit im Körper verantwortlich sind. Darüber hinaus regt die Ausübung die Meridiane (feinstofflichen Energiebahnen) und den Fluss der Lebensenergie (Chi) an. Außerdem können körperliche und seelische Blockaden gelöst werden. Auch wird das eigenen Körperempfinden geschult. Dies lässt einen sich selbst näher kommen, sein Herz öffnen und somit ganz im Hier und Jetzt ankommen.
Klangschalen versetzen jede einzelne Zelle im Körper in Schwingung und können somit tiefe Entspannung, Regeneration und innere Ausgeglichenheit erzeugen. Blockaden werden gelöst und bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance.
Die Workshops findet vor Ort statt.
Bitte bringe hierzu eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke mit.
Termine
Sonntag 22.11.26 | 18:30-20:30 Uhr | Yoga & Klang Workshop | Winter | Meridiane Nieren & Blase
Bereite Dich auf den Winter, die Zeit der Stille und des Rückzugs vor. Dieser ist in der TCM dem Element Wasser zugeordnet, mit den Meridianen Niere (Yin) und Blase (Yang).
Das Element des Wassers steht am Ende des Zyklus, aber es enthält gleichzeitig auch die Energie für den Neubeginn. Auf emotionaler Ebene ist die Angst dem Wasser zugeordnet. Ist das Wasser in Balance, resultieren als positive Eigenschaften Furchtlosigkeit, Willenskraft, Durchhaltevermögen und Anpassungsfähigkeit.
Sonntag 28.02.27 | 18:30-20:30 Uhr | Yoga & Klang Workshop | Frühling | Meridiane Leber & Gallenblase
Bereite Dich auf den Frühling mit dem Element Holz vor. Dieses steht für Lebensenergie, Wachstum und Entwicklung.
Leber und Gallenblase haben Einfluss auf unser Nervensystem, Hormone, Sehnen, Bänder, Augen und sind wichtig für unsere Entgiftung.
In Balance wirkt sich das Element Holz positiv auf Energiefluss, emotionale Stabilität, Struktur von Prozessen, Mut, Entscheidungsfähigkeit und Willensäußerung aus.
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Preise
120 Min. -> 35,00 €
Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen.
Ort
Yoga & Klang 120 Min.
Untere Marktstraße 13
85080 Gaimersheim
Weitere Informationen
- Der Workshop ist für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet und finden in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre statt.
- Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.
- Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.
- Für einen entspannten Start im Workshop, sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.
- 1,5 Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten eingenommen werden.
