Hatha Yoga

Yogamatte

Die Yogakurse finden in Blöcken statt. Die Yogastunde wird einmal wöchentlich gehalten und dauert 60 Minuten.

Ein Einstieg ist zu Beginn eines jeden Blocks möglich.

Die Kurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet. Natürlich sind auch Yoga Anfänger herzlich willkommen!

Termine


Hatha Yoga Kursblock AHY922:
10er Block – Online
Mittwoch, 18:30 Uhr

28.09./ 05.10./ 12.10./ 19.10./ 26.10./ 09.11./ 23.11./ 30.11./ 07.12./ 14.12.2022

Dies ist ein Präventionskurs und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Diese Kursblöcke finden bis 31.12.2022 ONLINE als Liveübertragung per Zoom statt.

Die Yogastunden stehen Dir zusätzlich als Aufnahmen bis Dienstag Abend der jeweils nächsten Woche zur Verfügung.

Solltest Du neu in meinen Hatha Yoga Stunden starten,  lernen wir uns vorab in einem kurzen 1:1 Meeting per Zoom kennen.

Hast Du Fragen, kontaktiere mich gerne unverbindlich.

Kursort

Online

Folgendes benötigst Du zusätzlich für den Online-Kurs:
PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit sehr guter Internetverbindung, per LAN Kabel oder sehr gutem WLAN

Aufbau

  • Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Atemtechniken (Pranayama)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Körperstellungen (Asanas)
  • Entspannung (Shavasana)

Die Bewegungsabläufe werden in den Yogastunden detailliert erklärt. Des Weiteren liegt der Schwerpunkt auf einer gesunden Körperhaltung und einer achtsamen Ausführung, die durch ein individuelles Korrigieren/ Betreuen während der Yogapraxis erlangt werden soll.

Preise

Kursblöcke:

  8 x 60 Min.    ->  96,00 €
10 x 60 Min.    -> 110,00 €
12 x 60 Min.    -> 132,00 €
Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen.

Einzelunterricht (individuell):

60,00 € (60 Min.)
nach Terminabsprache auch online möglich

Weitere Informationen

  • Die Yogakurse sind für alle Altersgruppen und jede Konstitution geeignet und finden in einer persönlichen und angenehmen Atmosphäre statt.
  • Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.
  • Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.
  • Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.
  • 1,5 Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.
  • Eine mögliche Schwangerschaft, körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.

Ferienzeiten von Aditya-Yoga:

In den bayerischen Ferien und an Feiertagen findet in der Regel kein Yoga Unterricht statt.

Bewertungen

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Rated 5 out of 5
5 von 5 Sternen (basierend auf 4 Bewertungen)
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Yoga mit Simone

Rated 5 out of 5
20.08.22

Ich habe bereits mehrere Kurse bei Simone besucht und kann sie nur weiterempfehlen. Egal, ob Yoga für Schwangere, Hatha Yoga oder Yoga Workshops: Simones Yoga Einheiten sind immer perfekt vorbereitet und abwechslungsreich. Ihre angenehm ruhige Art und Stimme helfen dabei, komplett abzuschalten und bei sich anzukommen. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs-Block!

Laura

Einstieg ins Yoga

Rated 5 out of 5
14.07.22

Als vollkommener Neuling war ich skeptisch dem Online Yoga und überhaupt Yoga gegenüber, mach ich doch eher andere Art von Bewegung und Sport 🙂 Wollte dennoch mal was neues ausprobieren, die Beschreibung von Simone zu ihren Stunden hat mich dann sehr angesprochen und überzeugt! Es war eine tolle Idee mitzumachen und eine schöne Erfahrung! Mein Wunsch von Entspannung und Dehnen wurde in jeder Stunde getroffen. Die Stimme von Simone ist so ruhig und entspannend 🙂 Richtig zum wohlfühlen! Nach den acht Malen merkt man dann richtig wie man schneller reinkommt, tatsächlich entspannen kann (nicht immer so einfach in einem Kleinkinder-Mami-Alltag) und beweglicher wird. Wie gut es einfach tut! Das war nicht mein letzter Block. 🙂

Sabrina

Hatha Yoga – entspannen und beweglich bleiben

Rated 5 out of 5
09.12.21

Ich besuche die Yogastunden bei Simone bereits seit längerer Zeit. Durch Hatha Yoga bleibe ich beweglich und gönne mir selbst eine kleine Auszeit. Nach den Stunden bin ich immer sehr entspannt und kann deutlich besser schlafen. Aktuell nehme ich auch an den Online Kursblöcken teil und empfinde es sogar als ein Vorteil am Abend, besonders im Winter, den Anfahrtsweg und die Zeit dafür zu sparen.

Ich freue mich bereits auf den nächsten Kursblock.

M. S.

Yoga 10 Block

Rated 5 out of 5
30.03.21

Ich bin Yoga Anfänger, es hat mir sehr viel Spaß gemacht, ich habe mich bereits für den nächsten 10 Block angemeldet. Da der Kurs Online statt gefunden hat, hat es Simone sehr gut erklärt, damit auch Anfänger es verstehen konnten. Simone hat eine angenehme ruhige offene Art, die mir sehr gut tat. Ich kann Sie nur weiter empfehlen.

Vielen Dank und liebe Grüße

Maria

Maria Hackner