Das klassische Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Disziplin aus Indien und bedeutet unter anderem „Verbindung“.
Die Verbindung von Bewegung, Atem und Entspannung bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Hektik, Stress und Druck des Alltags werden vor der Türe abgelegt.
Man darf ausnahmsweise einmal ganz für sich selbst da sein und erhält genügend Raum, um zu erfahren, was Yoga für einen selbst bewirkt.
Somit kann jede Person den zu Ihr passenden Aspekt finden und das Üben mit Freude genießen.