Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere schenkt Dir die Möglichkeit, die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben. Gezielte Atemlenkung und Bewegung lässt eine tiefe Verbindung mit Deinem Baby (und Dir selbst!) entstehen, unterstützt Dich Kraft zu sammeln und zugleich zu entspannen.

Die Kurse sind geeignet für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Die Yogastunden finden blockweise mit Terminen je 60 Minuten statt.

Auch als Yoga-Anfänger bist Du herzlich willkommen.

Bitte kläre eine Teilnahme am Yogakurs vorher mit Deinem Arzt ab.

Termine

8er Kursblock jeweils Mittwoch/ 19:45 Uhr

09.09./ 16.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./ 14.10./ 21.10./ 28.10.2020

 

Kosten

80 € für 8 x 60 Min.

Dies ist ein Präventionskurs und ist bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

 

Kursort.

Caritas-Gebäude, 1. Stock
Am Wallgraben 3
85080 Gaimersheim

 

Weitere Informationen

Yoga für Schwangere wird in persönlicher und angenehmer Atmosphäre geübt.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.

Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.

Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

Zwei Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.

Körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.

 

An Feiertagen und in den bayerischen Ferien findet kein Yoga statt.