Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere schenkt Dir die Möglichkeit, die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben. Gezielte Atemlenkung und Bewegung lässt eine tiefe Verbindung mit Deinem Baby (und Dir selbst!) entstehen, unterstützt Dich Kraft zu sammeln und zugleich zu entspannen.

Die Kurse sind geeignet für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Die Yogastunden finden blockweise mit Terminen je 60 Minuten statt.

Auch als Yoga-Anfänger bist Du herzlich willkommen.

Auf was darfst Du Dich freuen?

* Bewusste Zeit für Dich und Dein wachsendes Baby
* Entspannung/ Stressabbau
* Verbesserung körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden
* Stärkung Deiner Muskulatur, besonders im Hinblick auf die Geburt
* Bewusste Atmung, Vertiefung und Verlängerung des Atems

Bitte kläre eine Teilnahme am Yogakurs vorher mit Deinem Arzt ab.

Termine

Kursblock SWY421:
8er Block
Mittwoch, 19:50 Uhr

28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06.2021

Dies ist ein Präventionskurs und bei den Krankenkassen gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Dieser Kursblock findet aufgrund der aktuellen Situation online als Liveübertragung per Zoom stattfinden.
Die Zertifizierung gilt in dieser Zeit auch für Kursblöcke, die als Liveübertragung stattfinden.

Hast Du Fragen, kontaktiere mich gerne unverbindlich.

Kosten

8 x 60 Min. -> 96,00 €
Die Kursgebühr ist nach Anmeldung zu überweisen.

Kursort

Online:
Zuhause

Vor Ort:
Caritas-Gebäude, 1. Stock
Am Wallgraben 3
85080 Gaimersheim

Zusätzliche Informationen

Yoga für Schwangere wird in persönlicher und angenehmer Atmosphäre geübt.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen oder optional ein Yogakissen.

Es empfiehlt sich bequeme (Sport-) Kleidung. Yoga wird barfuß oder in Socken ausgeübt.

Für einen entspannten Start in die Yogastunde, sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

1,5 Stunden vor der Yogastunde sollten keine schweren Mahlzeiten mehr eingenommen werden.

Körperliche oder seelische Beschwerden bzw. Einschränkungen teile mir bitte nach bekannt werden mit.

An Feiertagen und in den bayerischen Ferien findet in der Regel kein Yoga statt.

Bewertungen

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Rated 5 out of 5
5 von 5 Sternen (basierend auf 2 Bewertungen)
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Yoga 10 Block

Rated 5 out of 5
30.03.21

Ich bin Yoga Anfänger, es hat mir sehr viel Spaß gemacht, ich habe mich bereits für den nächsten 10 Block angemeldet. Da der Kurs Online statt gefunden hat, hat es Simone sehr gut erklärt, damit auch Anfänger es verstehen konnten. Simone hat eine angenehme ruhige offene Art, die mir sehr gut tat. Ich kann Sie nur weiter empfehlen.
Vielen Dank und liebe Grüße
Maria

Maria Hackner

Einfach Ankommen - Yoga für Schwangere

Rated 5 out of 5
05.12.20

Ich habe mich bei Simone im Kurs einfach sehr aufgehoben gefühlt, einfach durch Ihre liebe, ruhige und offene Art. Es waren schöne entspannte Stunden, die ich bis nach der Geburt hinaus spüren konnte. Ich danke für die Zeit und hoffe bald wieder einen Kurs bei Simone machen zu dürfen!
Lieben Dank!

Franzi

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